susu mengandung kalsium, vitamin D, dan vitamin K. Yang berperan dalam membentuk tulang dan mempertahankan kepadatan tulang bila diminum sejak dini dan disertai olah raga teratur sehingga membantu mencegah resiko osteoporosis.Vitamin D dan K memegang peranan dalam pembentukan tulang.





Pertumbuhan tulang dipengaruhi oleh kalsium. Tulang merupakan reservoir terbesar dari kalsium dan phosphate. 99% kalsium terdapat di tulang (1000 gram) dari jumlah kalsium tubuh, sedangkan phosphate dalam tulang mencapai 90% dari phosphate dalam tubuh.
Kalsium adalah mineral yang terbanyak terdapat dalam badan kita yaitu lebih daripada 90% bahan keras dalam tulang dan gigi. Ia diperlukan untuk pembentukan dan bagi mengekalkan tulang yang kuat serta gigi yang sehat. Kalsium juga dapat membekukan darah, penghantar gerak reflek saraf, dan kontraksi otot. Peranan penting kalsium ialah mencegah penyakit osteoporosis.

Susu sapi segar masih terjamin kandungan kalsiumnya, selain kaya akan kalsiumnya, susu juga mengandung protein, lemak yang kaya akan asam lemak omega-3 dan omega-6, karbohidrat, vitamin dan mineral. Kandungan zat gizi yang lengkap tersebut menjadikan susu sebagai makanan yang sangat ideal.

tidak ingatkah kita,bahwa kita rutin minum susu waktu kecil ??
mengapa ketika kita kecil lebih sulit terkena penyakit ??
tapi sering terserang penyakit setelah tumbuh dewasa ??
karena kita minum susu setiap hari ketika kecil dulu....
MARI HIDUP SEHAT !!! dengan MINUM SUSU setiap hari...
agar sehat seperti bayi, agar sehat sampai nanti...